La plupart d’entre nous diraient qu’être un athlète de haut niveau nécessite talent physique, entraînement et discipline… pas vrai?
Mais qu’en est-il de l’artiste célèbre, le dirigeant d’entreprise, le soldat des forces spéciales? Ces personnes ont atteint «l’élite» de leur domaine de prédilection grâce aux mêmes qualités. Qu’est-ce qui pousse les gens en général à réaliser leurs rêves? Ceux qui atteignent le sommet possèdent-ils quelque chose de spécial que nous autres n’ont tout simplement compris ? La réussite et le succès dépendent de l’habileté, du désir, de la chance, ou du talent? Telles sont les questions que l’on se pose à mesure que l’on observe des sportifs  à l’entrainement et qu’on les vois se rapprocher de leur objectif.
Question primordiale : on se demande parfois si la raison qui mène les athlètes à atteindre l’élite (ou toute personne qui atteint des objectifs impressionnants, d’ailleurs) sont de l’élite parce qu’ils ont les capacités spéciales  que d’autres n’ont pas (mentale et physique) ou si leurs réalisations sont le résultat de la profondeur de leur désir. Après avoir lu des statistiques de coach mental, on devient encore plus convaincu que la capacité réelle de l’athlète d’élite ou du travailleur acharné est dans leur  approche mentale du jeu (de vie), leur préparation mentale.
On peut, sincèrement, penser que  les athlètes de haut niveau et performants sont ceux qui n’hésitent pas à se sentir comme ils sont et donner le meilleur d’eux-mêmes. Ils se sont donné eux-mêmes la permission de dominer mentalement leur terrain de jeu propre et  de vraiment croire qu’ils peuvent le faire. Et tandis que leur terrain de jeu physique peut être un tribunal, le terrain, ou un stade, le véritable emplacement est au sein de leur propre esprit, où ils visualisent en permanence leur performance jusqu’à ce qu’ils gagnent.
Alex Rodriguez, qui est l’un des plus grands joueurs de base-ball a commencé dans la petite ligue en voulant être un joueur de 1ère ligues de baseball. Pendant une brève période, son rêve a commuté sur le basket-ball professionnel … et puis de nouveau au baseball … pourquoi? D’après  ses mots : «peu  de Dominicains jouent dans la NBA ». Avec l’objectif de joueur de baseball, il avait devant lui quelque chose qu’il pourrait croire, et il a envisagé, sous tous les angles, y compris les ventilateurs, les entraineurs, les coéquipiers et lui-même, qu’il était le meilleur, et devinez quoi … ça à fonctionner.
Les personnes performantes peuvent nous enseigner la préparation mentale qui leur a permis de monter en flèche! Les athlètes d’élite ont des capacités phénoménales que la plupart d’entre nous souhaiterais, mais plus que cela, ils ont quelque chose à nous apprendre sur la réalisation de nos objectifs propres.
Demandez-vous, ce que vous pensez pouvoir réaliser.
Nous avons besoin d’être réaliste avec nous-mêmes et sélectionnez les objectifs qui nous sont spécifiques en tant qu’individus. Nous sommes tous confrontés à des défis différents, avons des dons différents qui proviennent de différentes expériences de vie. Notre expérience de la vie est notre «terrain de jeu» dans un sens. Et nous devons nous apprendre à le dominer ce, quel qu’il soit. La perte de poids, la performance sportive, la récupération des blessures, l’haltérophilie, la réussite professionnelle, ou quels que soit votre défis!
Fixer un objectif, puis demandez-vous si vous croyez réellement  que vous pouvez atteindre cet objectif. Pouvez-vous imaginer de la même manière Alex Rodriguez lui-même envisage être le numéro 1 de son sport? Si vous ne pouvez pas le voir dans votre esprit, ça va être difficile et peut-être même impossible à réaliser. Prenez en main votre propre préparation mentale sportive . Utilisez votre esprit à votre avantage, parler à vous-même de façon positive et imaginez que vous vivez ce succès. Ce sont les tactiques des athlètes d’élite et des modèles de la culture pop d’aujourd’hui. Prenez leurs conseils et jouer à votre jeu pour gagner.
N’oubliez pas les paroles de Yogi Berra: «Le baseball est 90 pour cent de préparation mentale. L’autre moitié est physique. «